Come scegliere e acquistare un materasso

Come si sceglie il materasso?
La prima regola e' provare, provare e riprovare. Nel commercio della vendita materassi esistono decine e decine di materassi, diversi per tipologia (lana, lattice, molle, poliuretano), qualita' dei materiali, prezzo e sostegno. Scegliere a scatola chiusa e' come comperare un vestito senza verificarne la taglia.

Quali errori e' meglio evitare?
L'errore piu' comune e' credere che il materasso debba essere ortopedico, ovverosia duro. Il materasso corretto, in realta', e' quello che da' il giusto sostegno al nostro corpo: per sapere quale sia bisogna provarlo. e' piuttosto comune scegliere anche in base al prezzo. Ma occorre tener conto che sul materasso trascorriamo un terzo della nostra vita e che questo fatto influisce molto sulla qualita' dei rimanenti due terzi.

Quando dev'essere cambiato il materasso?
Per ragioni igieniche, un materasso va cambiato al massimo dopo sette/dieci anni di uso. Ogni notte, infatti, il corpo emette circa un quarto di litro in sudore, tossine e umori corporali, che vanno a depositarsi proprio nel materasso. Notte dopo notte, anno dopo anno, tali depositi rappresentano un terreno di coltura ideale per gli acari della polvere.

Quali segnali indicano che il materasso e' da cambiare?
Alcuni segnali potrebbero essere gli indolenzimenti e i dolori lombari al mattino, appena svegli. Potrebbero anche essere percepiti senso di disagio, fiacchezza e rapido affaticamento, con difficolta' di concentrazione a seguito di un sonno poco ristoratore. Al sorgere di questi sintomi e' comunque sempre opportuno parlare con il proprio medico di fiducia.

Quali sono le conseguenze di un materasso improprio?
Un materasso improprio puo' impedire di dormire bene e puo' recare danni alla colonna vertebrale.

Perche' e' importante dormire bene?
Il riposo fisico e' necessario per distendere i muscoli, eliminando lo schiacciamento delle vertebre e la pressione che grava sulle articolazioni. e' importante per l'assorbimento degli oligoelementi e per la sintesi di alcuni ormoni, nonche' per il recupero delle funzioni intellettuali e psichiche.

Qual e' la manutenzione corretta per il materasso?
Per garantire l'igiene e la salubrita', il materasso dovrebbe essere lasciato scoperto ogni mattina per almeno venti minuti. Periodicamente e' corretto e necessario anche ruotarlo in senso testa-piedi e sottosopra, per un assestamento migliore e omogeneo delle parti interne. Il discorso vale sia se e' adagiato su letto contenitore che un letto classico.

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